宝宝断奶后,仍应以代乳品及其他食品来取代。奶制品既含有优质的营养,又能从摄食方式上适合刚断奶的宝宝食用。
合理安排零食
能否给宝宝吃零食的问题,从宝宝出生开始就一直困扰着不少的爸爸妈妈们。父母一方面担心零食里含有添加剂,宝宝吃过后会影响身体健康,又担心宝宝贪吃零食,耽误了正餐。但另一方面,又禁不住宝宝的要求。那么,到底该不该给宝宝吃零食呢?如果能,该如何给宝宝安排零食呢?
零食就是非正餐时间食用的其他食物。适当给孩子吃零食是有益健康的。
首先,让我们先认识一下零食。俗话说,一日三餐,零食就是非正餐时间食用的其他食物。许多父母把吃零食归于不良习惯,把宝宝不好好吃饭的原因都归结于吃零食,其实也不尽其然。适当给孩子吃零食是有益健康的。一般来说,孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%,获得的维生素、矿物质、铁质分别占总摄食量的15%、20%、15%。而且,由于儿童吃零食时细嚼慢咽,促进了唾液分泌,有利于帮助消化,避免胃炎、胃溃疡等疾病发生。不过,零食也并不是越多越好,应该合理安排。
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